女性養肝方法：推拿肝經

　　【推拿肝經】用手掌根沿著肝經循行路線保肝進行推按。在推按的過程中，也可以反復按揉一會兒。時間不限，經常堅持。

　　其實，不僅僅是月經期間，胎產孕育期間，有個好心情也是至關重要的。這些情況下，女性對氣血的需求量大。若是經常心情抑郁，會導致氣血逆亂，引發多種疾病，導致女性日後虧氣虧血，身體的抵抗能力下降。

　　女性切不可大喜大悲，心態平和有諸多好處。其實，保持心態平和也是一種能力，是一種幸福的能力。為此女性不妨從現在開始，修煉這種能力。

　　疏肝的同時，也要重視養血柔肝。養血柔肝可以經常食用護肝養肝血的食品，諸如紅棗、桂圓、核桃、栗子、菠菜、芹菜等。慎吃辛辣、油膩食品。